🥒 🍅 Разгрузочный день на овощах от Юлии Ковальчук: 11.00 стакан воды комнатной температуры 11.30 овощной салат. Ингредиенты: сельдерей, морковь, листья салата, чуть-чуть соли и оливковое масло 14.00 овощной суп. Ингредиенты: картофель, цветная капуста, морковь 18.00 овощи на гриле. Ингредиенты: цукини, баклажаны и пастернак 20.00 любой овощ, например огурец 22.00 стакан воды с ложкой меда ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В течение дня нужно пить не меньше двух литров негазированной воды, зеленый чай — в любое время, по желанию.