🔥 Чем полезна куркума? Укрепляем иммунитет с @lenatemnikovaofficial ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Куркума — богатейшее растение по набору полезных веществ: пищевые волокна, протеины, липиды. Витамины: витамины группы В (тиамин, рибофлавин, фолаты, пиридоксин), С, Е, К, РР, бетаин. Минеральные соли кальция, магния, натрия, фосфора, железа, марганца, меди, серы, цинка. Она прекрасно работает как натуральный антибиотик, подавляет рост патогенной флоры. Обладает противовоспалительными свойствами. Самое ценное, что есть в куркуме, это куркумин. ⠀ Куркумин по своим антиоксидантным свойствам в 5-8 раз сильнее витаминов С и Е. Куркумин помогает бороться с вирусами и плохими бактериями (доказал свою исключительную эффективность в подавлении инфекций). Эффективен для повышения иммунитета, снижении уровня холестерина, улучшении пищеварения, эффективности при заболеваниях печени и поджелудочной железы, в профилактике и лечении сахарного диабета, облегчении состояния при артрозах и артритах. ⠀ Под влиянием куркумина восстанавливается и укрепляется общий иммунитет организма. Я пью 2 ст. ложки в день, добавляя обычный молотый чёрный перец. Количество воды по желанию. Не самая вкусная штука. Но польза💪🏽💪🏽💪🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #еленатемникова #темникова #куркума