🥛 Полезные свойства рисового молока ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рисовое молоко обладает низким содержанием жира. В одном стакане содержится всего 1,5 г, причем это ненасыщенные жиры (насыщенных жиров — 0 г). Такие низкие показатели позволяют нашему организму лучше усваивать витамины. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Напиток очень полезен для иммунной системы. Чтобы укрепить свой иммунитет, рекомендуется выпивать по 2 стакана рисового молока в день. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Оно прекрасно переваривается, это один из самых «удобоваримых» продуктов. Его можно употреблять при плохом самочувствии, отсутствии аппетита или диарее. Еще оно идеально подходит людям, страдающим от гастрита, изжоги. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Рисовое молоко является отличным способом для снижения уровня холестерина в крови. Кроме того, в нем содержится достаточное количество витамина D. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Рисовое молоко способствует сжиганию калорий. Оно может стать идеальным напитком для начала дня, который обеспечит нас необходимыми витаминами и одновременно убирает лишний холестерин. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Недавно проведенные исследования показали, что витамин D, содержащийся в рисовом молоке, также способствует борьбе с лишними килограммами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Однако по содержанию белков рисовое молоко уступает коровьему, что тоже необходимо принять во внимание. Это означает, что желательно восполнить недостаток белков во время завтрака, например, с помощью грецких орехов. #полезное_kizru