👸 Секреты красоты и ухода за собой от Наташи Королевой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ После рождения сына Архипа Наталья стала страдать от лишнего веса, она набрала 15 килограммов. При росте 160 сантиметров это критично. Поэтому вся жизнь артистки превратилась в борьбу с лишним весом. При этом певица любит вкусно поесть, но, чтобы держать себя в форме, ходит в спортзал и приседает по методу своего мужа у торца двери. Она утверждает, что после таких упражнений ягодицы подкачиваются. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Также Королева кое-что в себе изменила, и это были… зубы. Но даже на этот счет она оправдывается, что мера была необходима. «Зубы у меня были красивые, все свои, хорошие. Но из-за постоянного стресса начали стираться. Причем очень активно. Пришлось поставить на них чехольчики. Я делала зубы в клинике моей подруги, которая специализируется на протезировании. Поэтому мне сделали хорошо, результатом я довольна». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Что касается питания, то здесь Наташа себя контролирует и сдерживает свои порывы. «Я давно отказалась от молочных продуктов, — признается она. — Просто в какой-то момент организм просигналил: “Мне не очень хорошо. Хватит”. Также я отказалась от всех колбас и сосисок — это главные враги нашего организма». Летом она предпочитает есть фрукты и овощи, мясо курицы и рыбу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Королева сетует, что после сорока метаболизм замедляется, и все съеденное в прямом смысле откладывается в бока. Поэтому нужно менять привычки. «Чтобы в сорок лет не обабиться, нужно запомнить: все, что раньше вы себе позволяли в еде без вреда для талии, теперь придется контролировать, сокращать, а кое-что вообще исключить из рациона. Потому что именно после сорока со всей очевидностью начинает действовать правило: “Мы то, что мы едим”. Только так можно противостоять старению». Наташа любит семена киноа и зеленый чай. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #наташакоролева #королева #звездныйстиль #звездныесекреты