10 правил настоящего ЗОЖника новой реальности 🙏 ⠀ 1. Придерживаться личного баланса По статистике, нервные срывы и депрессивные состояния стали диагностировать у людей на 35% больше, по сравнению с прошлым годом. Поэтому главное, о чем заботятся все адепты ЗОЖ — это поиск личного баланса. Это значит, что важно меньше времени уделять соцсетям, чтобы отказаться от лайкозависимости и научиться отдыхать от всех. ⠀ 2. Одеваться в WFH WFH (work from home) — это специальный дресс-код, который стал новым трендом людей, чьим офисом стал дом. Работать дома в пижаме, халате или растянутых трениках — не лучшая идея. WFH — это удобная, но не слишком формальная одежда, в которой можно провести встречу по Zoom или составить квартальный отчет в разы продуктивнее. ⠀ 3. Останавливаться в веганских отелях Веганскими называются отели, где в интерьере не используются материалы животного происхождения. Особой популярностью пользуются так называемые second-city путешествия.  Этот термин обозначает отдых, отличный от привычного городского туризма. Вы должны выбирать не столицу страны с самыми известными достопримечательностями, а небольшие города, в которых можно по-настоящему почувствовать местный колорит.  ⠀ 4. Покупать косметику cruelty-free  Ежегодно почти 100 000 000 животных страдают в результате тестирования косметики, лекарств и продуктов питания, а также медико-биологических исследований. Бьюти-бренды, которые не прибегают к таким методам и не тестируют продукцию на животных, называют cruelty-free. Последователи здорового образа жизни выбирают этичную косметику, в результате разработки которой не пострадало ни одно животное. ⠀ 5. Придерживаться clean eating Чистое питание — еще одна тенденция, которой следуют все адепты ЗОЖ. Этот термин означает осознанный подход к еде и акцент на органических продуктах, максимально богатых витаминами и полезными веществами. Еще лучше, если это будет локальная еда с минимумом обработки. ⠀ По ссылке в профиле рассказываем еще больше заповедей последователей здорового образа жизни.☝️