3 эмоциональные травмы, которые видят все, кроме вас 🙈 ⠀ 1. Травма «здесь и сейчас» Шокирующий человека момент неожиданно всплывает в памяти, вызывая такие же яркие, часто мучительные эмоции, чувства. Это может проявляться как полноценное погружение в «тот» эпизод в реальности – «флешбэк». ⠀ 2. «Бесчувственная» травма Человек помнит ситуацию, но ничего не чувствует, как будто событие произошло не с ним. Сознание не выдерживает слишком напряженных эмоций и отключает возможность их чувствовать. В результате люди не живут полной жизнью, не могут выстраивать близкие, доверительные отношения. ⠀ 3. «Отсутствующая» травма Человек не помнит ситуацию и чувства, связанные с ней. Это может быть кратковременный момент, например, падение с обрыва в речку, или длительный промежуток времени, если ребенок лежит в больнице один. Событие забылось, но подавленное состояние и тревога остались. Пережитые травмы «замораживают» эмоции. В какой-то момент забытые, вытесненные чувства начинают управлять жизнью. Это становится очевидным для близкого окружения: друзей, знакомых, коллег. ⠀ Такие травмы есть у каждого, в основном из-за событий детства и юности. Но все справляются с последствиями по-разному. Кому-то они могут нанести сокрушительный удар. Такие люди будут выбирать избегающие стратегии поведения. Основной принцип – старательно обходить и исключать из жизни моменты, оставившие болезненный след на психике. Для кого-то они становятся точкой роста. Человек сначала переосмысливает, а затем полностью перерабатывает то, что случилось. В будущем, даже если он столкнется с похожими ситуациями, уже не будет так сильно переживать. ⠀ Самый лучший выход – обратиться за помощью к специалисту, самолечение в данной ситуации не будет эффективно. Избавившись от эмоциональных травм, вы сможете перейти на новый уровень жизни: ускорить карьерный рост, начать зарабатывать больше и улучшить свою личную жизнь.