5 полезных альтернатив сахару: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Стевия У этого подсластителя самый низкий гликемический индекс и нулевая калорийность — именно поэтому ее можно найти почти во всех магазинах ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Сироп топинамбура Вкус его похож на молодой цветочный мед, Сироп топинамбура не вызывает резкого скачка сахара, он содержит пектины и органические кислоты ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Сироп агавы — мексиканского растения Содержит инулин и имеет относительно низкий гликемический индекс ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Финиковый сироп — концентрированный сок фиников Он содержит множество ценных витаминов (А, В1, С), калий, фосфор и магний ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣ Гранатовый сироп — концентрированный гранатовый сок, содержит массу веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kizruhealth #сахар