5 способов защитить кожу от грязного воздуха 💆🏼‍♀️ ⠀ 1. Тщательно очищайте кожу PM2.5 (particulate matter) — мелкодисперсные твердые частицы, загрязняющие воздух — по диаметру в 20 раз меньше наших пор. Попадая в кожу, они могут усиливать воспаление и нарушать синтез коллагена. Чтобы освободить кожу от загрязнений и не допустить закупорки пор, применяйте двухступенчатую систему очищения. Сначала снимайте макияж с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла или двухфазного средства для демакияжа, а затем умывайтесь с гелем, пенкой или специальным кремом. ⠀ 2. Используйте специальные маски Один-два раза в неделю используйте маску на основе глины или угля для глубокой очистки пор. Если под влиянием смога кожа не стала более реактивной, продолжайте применять средства для эксфолиации с AHA- и BHA-кислотами. ⠀ 3. Добавьте к ежедневному уходу средства с антиоксидантами Загрязненный воздух стимулирует образование свободных радикалов, которые, в свою очередь, запускают процесс окисления клеток. Из-за повреждения белков и липидов кожа становится тусклой и более подверженной гиперпигментации, постепенно теряет упругость и эластичность. Антиоксиданты — витамин С, витамин Е, коэнзим Q10, ресвератрол, феруловая и альфа-липоевая кислоты — нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от их сокрушительного воздействия. ⠀ 4. Используйте средства с пометкой anti-pollution В ассортименте многих брендов есть специальные средства, ориентированные на жителей мегаполисов. Обычно они промаркированы пометкой anti-pollution или содержат в названии слова city или urban. Задача таких средств — создать барьер между загрязняющими частицами и кожей, повысить ее защитные свойства, и помочь в восстановлении после окислительного стресса. ⠀ 5. Укрепляйте защитный барьер Если вы чувствуете стянутость, покалывание или зуд, наблюдаете обезвоживание, покраснения, шелушения и нехарактерную реакцию на привычную косметику, это может сигнализировать о проблемах с защитным барьером кожи. Не злоупотребляйте интенсивным уходом вроде косметики с ретинолом на этом фоне. Лучше подберите увлажняющее средство с церамидами и жирными кислотами — ингредиентами.