💥7 шагов, которые помогут сепарироваться от родителей💥
⠀
Шаг №1: признайте проблему Пока не осознаете необходимость сепарироваться от родителей, вы не сможете приблизиться к цели. Подумайте, в каких сферах жизни вы до сих пор чувствуете большую и властную руку родителей, и как это влияние проявляется.
⠀ Шаг №2: прислушайтесь к себе Пообщайтесь с собой и постарайтесь докопаться до истинных желаний, эмоций и мнения. Составьте список, чем бы вы хотели заниматься, где жить и с каким человеком строить отношения. Вспомните, какие хобби вы забросили только потому, что родители не видели в вас потенциал.
⠀ Шаг №3: осознайте, что вы отличаетесь от родителей Впустите в сознание мысль, что вы имеете полное право быть не такой, как родители. У вас может быть свое мнение о карьере, идеальном мужчине, политике, фасонах платья и воспитании детей.
⠀ Шаг №4: не оценивайте себя родительскими критериями Наверняка, обдумывая какой-либо действие, вы ловите себя на мысли: «Гордилась бы таким поступком мама?». Или боитесь поступить по зову сердца, потому что отец предупреждал об опасности. Так вы ограничиваете свой жизненный опыт родительскими «хорошо» и «плохо». Попробуйте узнать это самостоятельно. Купите сумку мечты, даже если мама считает это расточительством, и радуйте своего внутреннего ребенка хотя бы иногда.
⠀ Шаг №5: не идеализируйте родителей Воспринимайте родителей как обыкновенных людей, со своими достоинствами и недостатками. Не идеализируйте их, но и не обесценивайте. Родители, как и вы, могут ошибаться и поступать так, как считают нужным. Предоставьте им эту возможность, а себе – право выбирать и жить по-своему.
⠀ Шаг №6: помните о личных границах Если в детстве у вас практически не было выбора, какую одежду носить и как проводить летние каникулы, теперь вы самодостаточная личность. Если не хочется обсуждать с мамой финансы и половую конституцию вашего партнера, вы можете ей об этом сказать напрямую. Без оскорблений, но твердо. 👇