8 секретов похудения голливудских актрис, которые работают 💃🏼 ⠀⠀ 1. Энн Хэтэуэй: овсянка Чтобы быстро сбросить вес ради роли в фильме «Отверженные», актриса месяц питалась только овсянкой на воде. Диета помогла, но позже Энн вспоминала, что если бы не «Оскар», который она получила за эту роль, она бы ни за что не стала так над собой издеваться. ⠀ 2. Гвинет Пэлтроу: морская капуста и тренировки Когда актрисе понадобилось прийти в идеальную форму ради роли в «Железном человеке», она регулярно тренировалась по схеме Трейси Андерсон. Спорт она сочетала с особой диетой, ключевым продуктом в рационе была морская капуста. Пэлтроу ела ее на гарнир, пила из капусты сок, добавляла в сэндвичи. ⠀ 3. Дженнифер Энистон: бэби-диета Принцип диеты прост: нужно есть, как младенец. Актриса долгие годы питалась маленькими порциями, поэтому ее фигура всегда была идеальна. Когда необходимо похудеть ради роли, она употребляет многие продукты в виде пюре без специй. ⠀ 4. Элизабет Херли: разгрузочные дни Раз в неделю актриса стабильно устраивает разгрузочные дни и ест весь день только листья кресс-салата. При этом диеты она не любит, поэтому придумала эту схему, чтобы не поправляться. ⠀ 5. Кэтрин Зета-Джонс: обезжиренные продукты Актриса не ест после 17:00 – это правило она никогда не нарушает. Также она покупает только обезжиренные молочные продукты. ⠀ 6. Линдси Лохан: японская кухня Линдси сохраняет стройную фигуру благодаря отказу от мучного. Также она очень любит суши. ⠀ 7. Ева Лонгория: рыба вместо мясо После рождения сына актриса всерьез взялась за себя и много времени проводила в спортзале, чередуя виды тренировок. Но ей бы не удалось сохранить результат при неумеренном питании. Любимым продуктом Евы стала рыба – она ела ее практически каждый день. Актриса считает, что рыба усваивается лучше мяса и дает много энергии. ⠀ 8. Деми Мур: обмануть чувство голода Чтобы меньше есть, она обманывает желудок. Актриса пьет много воды и до 5 чашек зеленого чая в день. Деми Мур уверена: зеленый чай ускоряет метаболизм. При заполненном желудке аппетит уменьшается.