8 симптомов избытка эстрогена у женщин ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Прибавка в весе, в основном в бедрах, талии, спине. 2️⃣ Нарушение регулярности цикла, легкие или сильные межменструальные кровотечения. 3️⃣ Признаки ПМС. 4️⃣ Фиброзно-кистозные изменения в груди. 5️⃣ Развитие миомы матки. 6️⃣ Постоянная усталость, слабость. 7️⃣ Потеря полового влечения. 8️⃣ Депрессия или высокая тревожность. Чтобы знать, как понизить эстроген у женщин, важно понимать, что их повышает. Причин может быть несколько: ✔ Животным на фермах вводят гормоны роста, чтобы они росли быстрее или увеличивали выработку молока. Эти гормоны попадают в пищу и нарушают естественный гормональный баланс. ✔ Вода сильно загрязнена разрушающими гормоны соединениями (пестициды и удобрения, синтетические и природные эстрогены, промышленные химикаты из стоков химических заводов). ✔ Косметика, лосьоны, шампуни, мыло, зубные пасты и другие средства для тела содержат парабены, феноксиэтанол, фталаты и другие соединения. Они обладают эстрогенной активностью. ✔ Когда состав микрофлоры выходит из равновесия, это делает женщину более восприимчивой к раку молочной железы и другим заболеваниям, вызванным избытком гормонов. ✔ Пластик во всех его формах, в том числе в бутылках с водой, пищевой пленке и контейнерах для хранения, содержит соединения, имитирующие ксеноэстрогены. ✔ Избыток жира в организме (особенно на талии и бедрах) - одна из основных причин гиперэстрогении. Жировая ткань не только поглощает и накапливает эстроген, но и синтезирует его из других гормонов. ✔ Препараты заместительной гормональной терапии и большинство оральных контрацептивов содержат эстроген без прогестерона, необходимого для поддержания правильного баланса гормонов. ✔ Когда организм в хроническом стрессе, тело начинает использовать прогестерон для выработки кортизола. Низкие уровни прогестерона приводят к гиперэстрогении. #полезное_kizru