Актриса Елена Подкаминская о диетах, ЗОЖ и раздельном питании ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Думаю, все косметологи сходятся в одном: сон, свежий воздух и достаточное количество выпитой воды в течение дня – главные союзники в вопросах поддержания красоты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Мне ближе йога, пилатес, танцы – но и это пока в мечтах. На растяжку бы ходила с удовольствием. Мне нравится универсальность: когда физическое и духовное неразрывно. У меня хорошая так называемая мышечная память – и в Щукинском училище, и в танцевально-ледовых проектах всем казалось, что я – частый гость спортзала, что, конечно, далеко от правды. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ На необитаемый остров взяла бы мазь календулы для губ и глубокоувлажняющий крем с солнцезащитными свойствами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Никогда не придерживалась диет, мне ближе раздельное питание, давно придерживаюсь такого режима и не чувствую себя обделенной. Легко отказалась от пакетированных соков, любых консервов, майонеза, кетчупа, колбасных изделий и субпродуктов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #еленаподкаминская #подкаминская #секретыкрасоты