Будильник разрушает спокойствие раннего рассвета, вы откладываете дремоту, переворачиваетесь, зеваете, и оттуда веет зловонным облаком «утреннего дыхания». 🥴 Неприятно, но не смертельно: рассказываем, что вызывает утреннее дыхание. 👇 ⠀
1. Вредные бактерии Образ жизни человека может повысить риск заражения вредными бактериями. Когда все эти бактерии активно размножаются в течение восьми часов сна, они активно выделяют метаболиты, которые и дают неприятный запах изо рта. ⠀ 2. Еда Некоторые продукты вызывают неприятный запах изо рта в большей степени, чем другие, например лук, чеснок и другие специи. Вы увеличиваете вероятность появления утреннего запаха, если съедите эти продукты перед сном. ⠀ 3. Сухость во рту Слюна – это естественное очищающее и дезодорирующее средство для ротовой полости. Она помогает разрушать бактерии и смывать частицы пищи, оставшиеся после еды. Производство слюны естественным образом уменьшается во время сна, но у людей с сухостью во рту наблюдается еще большее сокращение слюны. ⠀ 4. Плохая гигиена полости рта Большинство из нас знают, что чистка зубов два раза в день имеет решающее значение для хорошего ухода за полостью рта. Тем не менее, если вы не пользуетесь зубной нитью, особенно перед сном, во рту могут остаться частицы пищи, которые усугубят неприятный запах изо рта. ⠀ 5. Табак Курение откладывает частицы дыма в легких и горле. Химические вещества, содержащиеся в табаке, остаются во рту через несколько часов даже после одного эпизода курения. Употребление табака также увеличивает шансы на заболевание десен. Помимо множества опасностей сигарет, болезни десен усугубляют неприятный запах изо рта. ⠀ 6. Лекарства Некоторые вызывают сухость во рту, а она, в свою очередь, может вызвать несвежее дыхание. Также некоторые лекарства разрушаются в человеческом теле с образованием ароматических соединений, что может привести к появлению неприятного запаха во рту. ⠀ 7. Дыхание через рот Еще один провокатор сухости. Закупорка носовых пазух и нарушения сна, часто вызывают дыхание через рот. Рассказываем по ссылке, как избавиться от неприятного утреннего дыхания.👆