Домашняя тренировка на ноги и пресс на тот случай, если ваш спортзал уже закрыт из-за второй волны.🔥 ⠀ Для выполнения упражнений вам понадобится всего лишь коврик для фитнеса и журнальный столик (можно заменить на любую скамейку, диван, устойчивый стул или табурет). 
⠀
Делайте 20 повторений по 2-4 подхода.💪 ⠀ Важно! Держите спину прямо.