Дышите глубже: почему тренировки на улице сжигают жир эффективнее ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Занятия на свежем воздухе — это самый простой и здоровый способ обрести стройную фигуру. Сбрасывать лишний вес легче всего, если заниматься спортом на улице или в парке. Жировые клетки несут в себе огромные запасы энергии, которые быстрее всего тратятся с участием кислорода во время интенсивной ходьбы. Почему так происходит, рассказала Дарья Гойхман, тренер московского outdoor fitness-проекта Sportules, который круглый год проводит тренировки на открытом воздухе.🏃‍♀️ 📚ссылка на статью в сторис