Екатерина Волкова о самосовершенствовании и спорте: ⠀ «Часто слышу, что заставить себя заниматься спортом нет сил, времени и возможности. Нет денег, нет тренера, нет ни минуты на фитнес-клуб, и тд. Как я понимаю таких людей. Ведь раньше и я выдумывала эти самые оправдания для самой себя. Но потом что-то происходит, щёлкает в голове, когда смотришь на себя в зеркало в полный рост, а твои метаболизм и генетика помахали ручкой, оставив на теле следы бесконтрольного питания и отсутствия физических нагрузок. И в этот момент если не поменять что-то, значит послать себя на три буквы фактически. Ведь насколько себя надо не любить, чтобы забить? В этот момент в игру вступает сила воли и мотивация. И эта мотивация самая долгоиграющая, ведь это вдохновение не из-за просмотра мотивирующих видео фитнес-блогера, выступлений звезды размера XS и тп. Это твоя собственная мотивация, когда ты вдруг влюбляешься в себя несовершенную, но хочешь стать лучше для самой себя. Тогда очень естественно спорт приходит в твою жизнь, так же, как и понимание того, что ты пихаешь в свой рот. И когда в какой-то момент ты можешь улыбнуться своему отражению, ты подмигиваешь самой себе, потому что празднуешь победу) свою маленькую, но такую важную победу над ленью и пофигизмом». 🙌🏻 #ЕкатеринаВолкова #волкова #kizruquote #kizrustars