Если термин «День Сурка» говорит о многом, если вам сложно отличить понедельник от среды, а маршрут от работы до дома и обратно можете пройти закрытыми глазами, — вам срочно нужно разнообразить досуг. 5 вариантов провести вечер после работы с пользой 👌 ⠀ 👉 Займитесь йогой Духовные практики, расслабление, медитации и асаны помогут не только очистить ваш разум после тяжелого дня, но и разомнут тело, которому и так нелегко из-за сидячей работы. ⠀ 👉 Займитесь танцами Если йога у вас ассоциируется с завязыванием человека в узел, а большинство асан вместо расслабления и открытия чакр дают только напряжение, есть второй вариант — танцы! Развить гибкость, улучшить координацию движений, научиться владеть своим телом, «отключить» голову от рабочих задач и просто почувствовать прилив сил и бодрости — все это могут дать вам занятия танцами. Латина, зумба, танец живота, бачата — пробуйте новое. ⠀ 👉 Сходите на кулинарный мастер-класс Есть масса вечерних кулинарных мастер-классов, где профессионалы своего дела научат вас готовить гастрономические шедевры. По окончании занятия можно будет продегустировать готовое блюдо прямо там или же забрать с собой. ⠀ 👉 Найдите новое хобби Если еда после 18:00 для вас под запретом, откройте для себя новое хобби. Вспомните знаменитую сцену из фильма «Привидение», где Сэм (Патрик Суэйзи) и Молли (Деми Мур) лепят из глины на гончарном круге, и берите пример. Отправляйтесь на мастер-класс по гончарному мастерству и попробуйте изготовить свою эксклюзивную вазу, кружку или тарелку. Результат ваших стараний останется на память об интересно проведенном времени. Занятие по каллиграфии, арт-вечеринка, батутные центры и многое другое — выбор за вами! ⠀ 👉 Встретьтесь с друзьями Позвоните подруге и предложите сходить в новый для вас ресторан, позовите на чашку кофе друга, с которым давно не виделись. Отправьтесь в кино, театр, на выставку в приятной для вас компании. Хорошие эмоции и общение восполнят ваши ресурсы, и сил на завтрашний рабочий день будет гораздо больше, поверьте. ⠀ Не позволяйте процессу зарабатывания денег на жизнь помешать вам строить эту жизнь. Дышите полной грудью и радуйте себя, ведь жизнь — это не только график «работа-дом».