Инсулинорезистентность – состояние, при котором имеется нарушенная чувствительность жировой и мышечной ткани к инсулину при его достаточной концентрации. Оно приводит к хронической компенсаторной гиперинсулинемии (повышению инсулина) для удержания нормального сахара в крови в ответ на прием углеводной пищи. ❗ Факторы, которые влияют на инсулинорезистентность: среди них – не только очень калорийное питание, но и генетическая предрасположенность, возраст, гиподинамия, то есть те же факторы, которые влияют на развитие ожирения и сахарного диабета 2 типа. ✔Питание, при котором поступление калорий превышает их расход (гиперкалорийное питание с повышенным содержанием жиров животного происхождения и легкоусвояемых углеводов) может повлиять на набор веса и усугубить инсулинорезистентность. ‼ Генетику изменить невозможно, но можно повлиять на факторы, усугубляющие инсулинорезистентность – это избыточный вес тела и ожирение. Поэтому правильный образ жизни, рациональное гипокалорийное питание, адекватная физическая активность, приводящие к снижению веса тела, несомненно позволят улучшить чувствительность к инсулину. #диабет #инсулин #инсулинорезистентность