Как лечить прямой диастаз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не всем нужно радикальное лечение. Если прошло меньше 8 недель после родов – восстановление тканей требует времени. В этот период у многих женщин формируется «спонтанное выздоровление», что означает, что соединительная ткань, соединяющая большие мышцы живота, сплетается или сближается, восстанавливается нормальная анатомия живота. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗ Послеродовые бандажи или корсеты, предназначенные для поддержки растянутых мышц живота, могут помочь в первые 8 недель, но важно понимать, что это не чудодейственное лекарство. Это только способ оказать временную поддержку, когда растянутые мышцы работают не так, как должны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Полезны и упражнения для мышц брюшного пресса, подобранные с опытным инструктором. Самые распространенные упражнения на пресс – сгибания, скручивания живота и наклоны при неправильном выполнении могут ухудшить состояние. Лучшими упражнениями для женщин с диастазом являются те, которые предназначены для всех мышечных групп, включая глубокие. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Только в редких случаях, когда физиотерапия не приводит к выздоровлению или развивается грыжа, необходима операция. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗ При пластике живота мышцы хирургически фиксируются на их законном месте, а грыжа ушивается. Восстановление после абдоминопластики может занять пару месяцев; в течение первых 2 недель врачи не советуют пациентам поднимать что-либо, в том числе и детей. Через 6 недель вы можете возобновить большинство привычных занятий, но не тренировки. #полезное_kizru