Казалось бы, многие из нас знают, что закаляться — это полезно. 👍 Но при мысли отправиться в холодный душ, энтузиазм тут же улетучивается и находится множество оправданий, почему это лучше сделать в другой раз. 🥶 Однако если начинать постепенно (всего по несколько секунд в день), через время «пытка» может превратиться в настоящее удовольствие. 🚿 К тому же, медики и психотерапевты давно доказали, что ледяная вода способна повысить выносливость организма, улучшить состояние кожи, волос и здоровья в целом.  🧖🏻‍♀️ Рассказываем, как температура воды может значительно улучшить физическое и психологическое здоровье.