Котлеты с брокколи 🥦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Количество порций: 5 шт. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Яйцо — 1 шт. Брокколи — 150 г Сушёный имбирь, чеснок, перец красный — по вкусу Зелень — 1 пучок ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 Приготовление: 1. Размораживаем брокколи. Чтобы сделать это быстро, заливаем брокколи тёплой водой. 2. Делаем фарш из филе. Добавляем в него измельченную зелень, специи, яйцо и соль. Перемешиваем, делим фарш на 10 частей. 3. Формируем котлетки, а внутрь кладём брокколи. Запекаем в духовке при 180 ºC минут 30. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приятного аппетита! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kizrufood #котлетысброкколи #брокколи