Летаем без проблем: 15 правил, которые помогут легче перенести перелет ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конечно, перелеты — это стресс, который не проходит для организма бесследно. На это есть масса причин — перепады давления, сухой воздух в самолете, сидячая поза во время перелета, нарушение работы ЖКТ из-за разницы давления, сбой биоритмов из-за смены часовых поясов — все это не слишком хорошо сказывается на нашем самочувствии. Но негативное воздействие можно свести к минимуму, если соблюдать простые правила. Мы совместно с экспертом, консультантом по питанию и здоровому образу жизни Натали Макиенко, подготовили для вас простые рекомендации, которые помогут вам пережить перелет без последствий. 📚Ссылка на статью в сторис