Лишний вес признан общемировой проблемой Неудивительно, что люди во многих странах не сидят сложа руки и борются с потерей веса, однако средний индекс массы тела жителей США, Европы и многих государств продолжает расти. Россиян эта проблема также коснулась. ✔ Исследователи обнаружили, что число взрослых, которые сообщили, что пытались сбросить вес, в течение 15-летнего периода, увеличилось с 34% до 42%. Также выяснилось, что взрослые снижают количество еды, больше тренируются, пьют больше воды, добавляют больше фруктов и овощей в свой рацион и сокращают потребление сахара, чтобы избавиться от лишних килограммов. ❗ Тем не менее исследователи отметили, что распространенность ожирения среди взрослых в период с 2007-2008 по 2015-2016 годы увеличилась с 33,7% до 39,6%. ‼ Исследователи обнаружили, что большинство из худеющих не получают достаточной нагрузки для увеличения своей силы и аэробных возможностей. Кроме того, нередко люди неверно оценивают свою массу тела, считая избыточным вес, который на самом деле находится в границах физиологической нормы. #ожирение #лишнийвес