Реклама:
1.4
Лосось на зеленой подушке 🥦😋 🕑 Время приготовления: 25 минут …
468
Лосось на зеленой подушке 🥦😋
🕑 Время приготовления: 25 минут
🍴 Калорийность: 400 ккал
На 2 порции:
🔹400 г филе лосося или 2 стейка
🔹400 г смеси любых зеленых овощей (брокколи, спаржа, лук порей, зеленый горошек, стручковая фасоль, бамия), можно замороженных
🔹1 перец чили, по желанию
🔹3 ст. л. кунжутного масла
🔹1 ст. л. лимонного сока
🔹Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200°С. Взбейте масло, лимонный сок и специи в эмульсию.
Форму для запекания или противень застелите пергаментом и выложите на него смесь овощей. Заправьте соусом, перемешайте, сверху уложите рыбу и отправьте в духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!