Ляйсан Утяшева - отличный мотиватор, чтобы заняться спортом. «Мне задают вопрос: "Как заставить себя пойти в спортзал?" Потому что известно, что любительский спорт крайне полезен. Особенно сегодня, когда все живем в режиме гиподинамии и сидячего образа жизни. Если вы пока молоды, вам еще нет 35-40, то отсутствие спорта можете не заметить. Но если вы уже достигли этого возраста, то спорт вам необходим... "Как заставить себя?" - это уже плохой старт. Если вы себя заставляете, то всегда будет желание бросить. Давайте пойдем от ваших пристрастий. Любите смотреть танцы? Запишитесь на танцы. Это тот же спорт. Футбол, фитнес, бег, теннис, плавание, скандинавская ходьба, лыжи зимой и лыжи-роллеры летом, велосипед». #kuzrustars #ляйсанутяшева