Мы часто говорим своим детям, что завтрак – самый важный прием пищи. То, что мы съели утром, поддерживает наши силы в период долгого рабочего дня или учебы. Это утверждение очень верное, поскольку новое исследование показывает, что отсутствие завтрака связано с более низкими баллами на контрольных у подростков и снижение продуктивности на работе. ❗ Команда исследователей из Университета Лидса оценивала влияние завтрака или отказа от него на успеваемость студентов, особенно на их оценки по зачетам и экзаменам. Исследователи обнаружили, что учащиеся, которые редко или никогда не завтракают в дни учебы, имеют более низкую успеваемость, нежели те, кто ежедневно дома завтракает. ✔ Ученые определили, что около 29% детей редко или никогда не завтракали перед учебой, в то время как около 18% иногда завтракали. Кроме того, 53% учащихся регулярно это делают. ‼ Регулярное употребление завтрака связано с целым рядом преимуществ для детей и подростков, включая более здоровый индекс массы тела (сокращенно ИМТ). #пользазавтрака #имт