Не любите чеснок и лук из-за резкого запаха и острого вкуса? Очень зря. Эти продукты очень полезны, особенно для женщин, ведь они содержат соединения, которые обладают антиканцерогенными эффектами и могут защитить от рака груди. Пряный вкус луку и чесноку придают соединения серы и флавонолы, которые обладают запахом и особым вкусом. Но важно не только ежедневно употреблять их в пищу, а сосредоточить свое внимание на переход к максимально здоровой пище в целом. Если вы едите картошку фри, бургеры или торты, то употребление чеснока или лука не устранит негативные влияния свободнорадикальных соединений в полном объеме. ❗ О том, что чеснок и лук помогают в борьбе с раком, заговорили не сегодня. На протяжении длительного периода, начиная с 2008, ученые вели наблюдение за женщинами разного возраста, которые употребляли в пищу лук с чесноком, и тех, которые от него отказывались. Среди женщин, которые ели эти овощи более одного раза в день, риск снизился на 67% по сравнению с женщинами, которые никогда не ели чеснок и лук. #пользалука #пользачеснока #профилактикарака #канцерогены