❗ Недавно завершенные исследования показали, что люди, которые регулярно пьют чай, лучше помнят важную информацию, а их мозг работает активнее. Чай употребляют много тысячелетий и за это время, в отличие от большинства других напитков, он однозначно показал свою пользу для здоровья сердца, улучшения памяти и мышления, уменьшения стресса, снижения риска рака и преждевременной смерти. Это связано с такими его компонентами, как катехин и L-теанин, которые оказывают положительное влияние на память, стресс и другие психологические показатели. 📌В исследование были включены 36 человек в возрасте старше 60 лет. Изначально ученые оценили их здоровье, образ жизни и диету, а также психическое благополучие. 📌В ходе эксперимента у любителей чая определились позитивные изменения в шести областях (в основном в передней части мозга), которые тесно связаны со старением изменениями в организации мозга. Результаты исследования не только подтвердили ранее полученные результаты, но и показали, как это можно объяснить. Употребление чая, похоже, помогает сохранить нетронутые нервные связи между соответствующими областями мозга, делая старение мозга более организованным. То есть, мозг стареет, но работает при этом максимально эффективно. #пользачая