Новые исследования показывают, что у людей, пьющих кофе, в кишечнике более здоровый состав бактерий. Ученые решили изучить связь между потреблением кофеина и составом и структурой кишечной микрофлоры. Для этого они попросили 34 участника пройти скрининговую колоноскопию и эндоскопию, чтобы подтвердить здоровье их толстой кишки. ✔ Команда разделила потребление кофе на высокое (82,9 мг в день) и низкое потребление кофе (менее 82,9 мг в день). ❗ Анализ показал, что у активных потребителей кофеина были высокие уровни бактериальных родов Faecalibacterium и Roseburia, но низкий уровень E. Ramosum – «потенциально вредного» бактериального рода. ‼ Более высокое потребление кофеина связано с повышением уровня полезных микробов, которые предотвращают воспаление кишки и нормализуют метаболизм. #метаболизм #пользакофеина #микрофлора