Оказывается, некоторые привычные действия, которые мы совершаем перед фитнес-тренировкой, могут испортить весь эффект и удовольствие от занятия. Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь, как давно тренируетесь и какие фитнес-цели перед собой ставите – типичные ошибки, по мнению профессиональных тренеров, делают большинство активных граждан. Вот самые распространенные из них. 📚 Статья уже на сайте!