Отоспаться за праздники: 5 секретов, которые помогут хорошо отдохнуть ⠀⠀ Динамичный ритм современных городов, интенсивный рабочий процесс, ежедневные стрессы, занятия спортом и насыщенная культурная программа по вечерам, а также выходным – все меньше остается времени на полноценный сон. «Отосплюсь на праздниках!» – думает каждая из нас. Но проходят и они, а чувство легкой усталости и «недосыпа» остается. От чего же зависит расхождение наших желаний выспаться и реальности, как же все-таки полноценно отдохнуть? 📚ссылка на статью в профиле