Подобрали тренировку на пресс для самых ленивых. 😴 Вам потребуется подушка и чуть-чуть упорства. 💪

Делаем каждое упражнение 12-16 раз (отталкивайтесь от уровня тяжести) по 3-4 подхода. Credit: @senada.greca