Полезные свойства чиа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Родиной чиа Центральная Америка, ее еще называют шалфеем испанским. У растения чиа мелкие зернышки, похожие на фасоль, а вкус напоминает орех. В семенах содержится: 🔅масло 40%; 🔅белок 20%; 🔅клетчатка; 🔅антиоксиданты; 🔅витамины группы В1, В2, В3, К, РР, А; 🔅минералы весьма в приличных концентрациях — кальций, железо, калий, цинк, медь, марганец, магний, фосфор, натрий; 🔅жирные кислоты омега шесть и три. Полезные свойства чиа: 🔅нормализуется повышенный сахар, давление, разжижает кровь; 🔅предотвращаются судороги мышц; 🔅нормализует микрофлору кишечника; 🔅увеличивает прилив сил и уровень энергии в организме; 🔅оказывает общеукрепляющее средство при гормональных сбоях и анемии; 🔅природный и натуральный аналог антибиотика, способствует поднятию иммунитета; 🔅ускоряет заживление ран; 🔅входящий в состав фосфор улучшает память.