После рождения ребенка жизнь женщины существенно меняется, нередко в заботах о малыше молодая мама совсем забывает о себе и своем здоровье, все свои силы – физические и моральные – тратит на создание максимально комфортных и безопасных условий младенцу. Так с какими трудностями сталкивается молодая мама и как их лечить? ✔ Головные боли как реакции на стресс и переутомление Избавиться от этой боли помогают сон и полноценный отдых, пребывание на свежем воздухе и нормальный обед или ужин. Если головная боль сильная и мешает вам, допустим прием Парацетамола или Ибупрофена, они не вредят малышу. Однако не стоит забывать, что головная боль – это симптом многих проблем: колебаний давления, инфекций, обострения хронических болезней, неврастении и даже депрессии. ✔ Синдром вегетативной дисфункции Нарушения работы нервной системы связаны с плохим сном, переутомлением и стрессами, плохим питанием. Из-за этого мозг плохо кровоснабжается и получает меньше питания, а если мать заперта в четырех стенах и редко выходит на улицу на прогулки, ситуация дополняется еще и гипоксией. Корректировать это состояние можно и дома, без лекарств. Необходим частый отдых и строгий режим дня, полноценное питание и пребывание на свежем воздухе. ✔ Послеродовая депрессия: неоцененная проблема Многие годы в нашей стране не придавали значения этому состоянию, а между тем – послеродовая депрессия – это очень серьезное состояние, опасное и для матери, и для ее малыша. Заметить эти изменения могут окружающие, особенно муж и родня, но не сама женщина, и необходима помощь психиатра и активное лечение.