Правила питания Екатерины Климовой ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Она считает, что лучше встать пораньше, чем пропускать утренний приём пищи. Чаще всего он включает овсяную кашу с сухофруктами, орехами, яблоками. Завтрак позволяет Екатерине быть работоспособной весь день, а иногда даже благополучно забывать об обеде или ужине. ✔ «Быстрые» диеты — скорее стресс, чем польза для организма, и Екатерина к ним никогда не прибегала. ✔ Она считает, что главное — не распускаться и не обещать себе: «С понедельника начну следить за фигурой, а пока съем тарелку оливье». Необходимо всегда правильно питаться. ✔ Она всегда очень внимательно смотрит на срок изготовления и фасовки продукт. ✔ Выпивает литр чистой воды в день и обязательно имеет при себе бутылку с водой. ✔ Исключила из своего рациона заведомо вредные или калорийные продукты. «Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. К ней лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом», – говорит Екатерина. ✔ Также она не смешивает белки и углеводы. ✔ Несмотря на то что вода прекрасно выручает, когда проголодаешься, актриса предостерегает, что после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками. #екатеринаклимова