При борьбе с похмельем важно решить все основные проблемы, вызывающие симптомы. Обезвоживание, низкий уровень сахара в крови, истощение и расстройства пищеварения – все это требует разных методов лечения. Для достижения наилучших результатов используйте следующие домашние средства от похмелья. ✔ Магний. Прием 400 мг магния может помочь снять давление и боль. Кроме того, если вы регулярно пьете алкоголь или болеете диабетом, у вас может быть дефицит магния. ✔ Лимонная или минеральная вода. Исследования показывают, что подкисленную или минеральную воду легче употреблять, чем простую воду или спортивные напитки, и она не связана с тошнотой или расстройством желудка. ✔ Имбирный чай. Чтобы успокоить желудок и избежать рвоты, потягивайте чай с корнем имбиря, подслащенный медом. В дополнение к расстройству пищеварения, он может помочь стабилизировать уровень сахара в крови. ✔ Яйца. Они содержат L-цистеин, аминокислоту, которая отвечает за расщепление токсинов и их высвобождение. ✔ Витамин В6. Десятилетия назад исследование показало, что прием 1200 мг витамина В6 до, во время и после употребления алкоголя связан с меньшими симптомами похмелья. Однако, высокие дозы витамина В6 могут взаимодействовать с препаратами, включая антидепрессанты, антибиотики, некоторые лекарства от астмы, высокого кровяного давления или туберкулеза. ✔ Мясной бульон. От расстройства желудка и для восстановления баланса электролитов, пейте мясной бульон. ✔ Расторопша. Она используется в течение тысяч лет из-за способности выводить токсины и поддерживать здоровье печени.