Работа мозга уникальна и до конца еще не исследована. Хотя в ночное время, во сне, тело отдыхает, а сознание отключается, мозг не перестает работать, генерируя особые волны и электрическую активность. ✔ Уже давно доказано, что здоровый сон необходим как для познания, так и для поддержания здоровой работы мозга. ❗ Медленные волны, возникающие в период сна, способствуют улучшению нашей памяти, тогда как спинномозговая жидкость, циркулируя вокруг мозга, удаляет из него продукты метаболизма. ‼ Да-да, спящий мозг омывается волной примерно каждые 20 секунд, чтобы из него были удалены токсины. Исследование помогает выявить связь между нарушениями сна и нейродегенеративными нарушениями – такими, как болезнь Альцгеймера. Любое нарушение работы сна может способствовать ухудшению здоровья мозга, так как он будет хуже очищаться от токсинов. ✔ Авторы исследования пришли к выводу, что полноценный сон позволяет спящему мозгу самоочищаться. И эти данные могут стать началом более глобальных исследований, которые позволят найти лечение для некоторых болезней нервной системы, в целом, и мозга, в частности. #здоровыйсон #болезньальцгеймера