Самые полезные травяные чаи ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Шиповник (дикая роза) Чтобы сделать чай, можно использовать не только ягоды, но и корни, цветки и даже листья. Как показывает практика, самыми полезными свойствами обладают ягоды шиповника – по содержанию витамина С они в 2 раза превосходят черную смородину. Чем полезен для организма: ♻ противостоит воспалительным процессам; ♻ улучшает обмен веществ; ♻ устраняет проблемы с повышенным давлением; ♻ укрепляет сосуды и улучшает их эластичность. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как готовить чай: измельчить 20-30 мг сухих плодов шиповника, поместить в термос, залить 400-500 мл кипятка и дать настояться в течение 1 ночи. Напиток употреблять после процеживания. Пить за 30 минут до приема пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Мелисса В народе растение получило огромную популярность за свой вкус с лимонными и мятными нотками. Обладает успокаивающим эффектом Лекари делали из листьев мелиссы снадобье, которое за несколько глотков избавляло от меланхолии. Средство предписывают при неврозах, бессоннице, раздражительности и депрессии. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чем еще полезен для организма: ♻ устраняет мышечные спазмы; ♻ эффективно борется с ознобом; ♻ поднимает общий тонус организма; ♻ нормализует пищеварение. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Липа Соцветия липы, приготовленные в виде чая, способны снять интоксикацию организма, а также нормализовать процессы пищеварения. Напиток устраняет недомогание, головную боль, снимает высокий жар, повышает уровень иммунитета. Следует обратить внимание на то, что липовый чай считают лечебным напитком, следовательно, его не рекомендуется употреблять на постоянной основе. Крайне важно делать перерывы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как готовить чай: В чайник с кипятком (400-500 мл) засыпать сухие соцветия. Емкость плотно закрыть крышкой. После заваривания в чайнике, напиток обязательно должен 30 минут настояться. #полезное_kizru