Самые популярные мифы о зеленом чае ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Зеленый чай сразу же помогает сбросить вес ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы планируете похудеть только на зеленом чае, то ваш план потерпит крах. Похудение – это комплекс здорового питания, упражнений и правильного количества воды, которую вы должны выпить за день. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Факт: зеленый чай действительно можно употреблять в рацион во время диеты, чтобы поддерживать водный баланс организма и насыщать его полезными веществами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Зеленый чай повышает обмен веществ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На метаболизм влияет именно наша мышечная масса, а совсем не чай. Силовые тренировки являются ключом к поддержанию метаболизма и имеют большое значение для работы костей, мышц и иммунитета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Зеленый чай предотвращает старение ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как бы нам этого не хотелось, но это не совсем правда. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, действительно убирают свободные радикалы, а также защищают и предотвращают повреждение тканей. Но это не значит, что напиток сможет подарить вам вечную молодость. #полезное_kizru