⚡️Тренировка на все тело без инвентаря в домашних условиях⚡️ В каждом видео по два упражнения, работаем по 30 секунд в трёх сериях. 💪 Комплекс сложный, после него пресс и ноги могут болеть два дня😅 Совет после такой тренировки принять горячий душ, и сделать массаж роллером👌