В конце августа в журнале Gastroenterology был опубликован отчет об …

667

В конце августа в журнале Gastroenterology был опубликован отчет об исследовании микрофлоры людей. По его результатам ученые сделали выводы: красное вино может стимулировать рост полезной микрофлоры. Всего лишь один стакан красного вина в неделю может увеличить разнообразие полезных бактерий в просвете кишечника. Плюс, исследователи утверждают, что это может помочь снизить уровень вредного холестерина и уменьшить вес. ❗ У людей, регулярно принимающих красное вино, видовой состав кишечной флоры богаче и разнообразнее, чем у тех, кто не употребляет алкоголя. При исследовании ученые смотрели на эффект пива, сидра, красного вина, белого вина и виски в отношении кишечной микрофлоры из 916 женщин-близнецов. Они обнаружили, что только красное вино привело к рост у более разнообразного микробиома. ♻ Микробиом представляет собой набор бактерий в кишечнике, который играет важную роль в здоровье. Здоровый микробиом помогает переваривать пищу и предотвращает некоторые заболевания. ‼ Важно помнить, что возможны нездоровые последствия чрезмерного употребления алкоголя, такие как заболевания печени, некоторые виды рака, панкреатит и подавление иммунной системы. Поэтому стоит ограничить прием алкоголя 1-2 бокалами в неделю. #kizruhealth #микрофлора #красноевино