В своем «Инстаграме» Виктория Бекхэм призналась, что ежедневно принимает по 22 аминокислоты, 12 витаминов и 28 минералов. Дженнифер Энистон регулярно употребляет рыбий жир. Адриана Лим своей точеной фигурой обязана омега-3 и мультивитаминам. Это то, что выбрали звезды. Пчелиная пыльца, рыбий жир, омега-3 и омега-6, всевозможные экстракты, настойки, бальзамы, концентраты, витамины, микроэлементы, антиоксиданты — все, что входит в состав биологически активных добавок (БАД), представляет собой натуральные и идентичные натуральным компонентов. Выглядят они как лекарства, но лекарством не являются, принимаются совместно с пищей. По особым правилам. ♻ Сегодня уже никто не станет спорить, что причина нездоровья во многих случаях — неправильное питание. Результаты научных исследований Института питания РАМН далеки от оптимизма: жизненно необходимых микроэлементов (кальция, железа, магния) мы получаем не больше 70%, а дефицит важных для здоровья витаминов — С, А, В, В9 — практически повсеместный. ❗ Задача БАДов аключается в том, чтобы восполнить пробелы в питании и помочь организму функционировать в здоровом ритме. Есть доказательства, что БАДы отлично работают совместно с комплексной диетотерапией при ожирении, дисбактериозе, атеросклерозе, болезнях щитовидной железы. При этом не надо путать биологически активную добавку с лекарством. Их главное отличие — доза активного вещества. В БАДах она в несколько раз ниже. ‼ Несмотря на то что БАДы не являются лекарством, принимать их на свое усмотрение врачи не рекомендуют. Беспорядочное и тем более длительное употребление БАДов принесет больше вреда, чем пользы. К примеру, переизбыток бета-каротина (витамин А) вызывает боли в костях и рвоту. Излишки витамина С дают знать о себе диареей и даже образованием камней в почках. #kizruhealth #бады