Витаминные коктейли. Правила составления ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Важно помнить! Несмотря на то, что соки содержат массу витаминов, нужно помнить правила их использования: ♻ Любые кислые соки нельзя употреблять при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни желудка. ♻ Томатный сок с осторожностью стоит употреблять при желчекаменной болезни. ♻ При диабете аккуратнее с морковным соком ♻ Осторожными нужно быть с соками из шпината, щавеля, свеклы – они агрессивно воздействуют на весь желудочно-кишечный тракт и могут спровоцировать образование камней в почках. ♻ Очень сладкие и кислые соки лучше разводить водой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Коктейль для выведения токсинов Две свеклы среднего размера пропустить через соковыжималку. Полученный сок поставить в холодильник на 2 часа. Свекольный сок смешать в равных частях с морковным соком и огуречным. Можно добавить тыквенного сока или отвар шиповника. Такой коктейль рекомендуется употреблять с натуральным йогуртом или кефиром. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Витаминный коктейль со шпинатом В блендер отправить одно зеленое яблоко, один банан, 100 граммов мякоти киви, пучок свежего шпината и 100 граммов йогурта. Все хорошо взбить и разлить в бокалы. Очень вкусно и полезно! #полезное_kizru