Витаминные коктейли с ярким вкусом ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Два апельсина, два киви и половину грейпфрута измельчить в блендере после очистки. Разбавить отваром шиповника или добавить мед для более высокой питательной ценности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Взять по одной штуке: апельсин, банан, яблоко; апельсиновый фреш (без добавок и подсластителей) – 700 г; овсяные хлопья – 30 г. Очищенные фрукты, за исключением банана, измельчить в блендере. После добавить очищенный банан и хлопья, все залить апельсиновым фрешем и снова перемешать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍹 Взять по половине фрукта: яблока, груши и киви; апельсин – три дольки; грейпфрут – две дольки; отвар шиповника – 100 мл; жидкий мед — половинка чайной ложки; кедровые орешки и семечки подсолнуха — по одной столовой ложке. В блендер отправить семена подсолнуха и кедровые орешки, все измельчить. Туда же отправить фрукты и снова измельчить, но уже с орехами. В орехово-фруктовую смесь добавить мед и отвар шиповника и можно пить. #полезное_kizru