Витамины, принимаемые в составе комплексных добавок, могут не продлить, а наоборот, сократить продолжительность жизни – к такому выводу пришли исследователи за годы изучения свойств отдельных витаминов и антиоксидантов. ✔ Миллионы людей во всем мире используют витаминные и антиоксидантные добавки, такие как витамины А и Е, а также бета-каротин. Кроме того, многие пьют сами и дают своим детям поливитаминные и минеральные комплексы в разных вариантах – сиропы, жевательные таблетки, капсулы, драже. Неужели это не так полезно, как мы считали много лет? ❗ Известно, что определенные витамины, потребляемые как часть здоровой диеты, и, возможно, принимаемые в форме добавок, помогают предотвратить повреждение тканей организма, формирующееся при «окислительном стрессе». Так на научном языке называется разрушение клеток молекулами, называемыми «свободными радикалами», которые попадают из внешней среды или образуются внутри тела. ‼ Свободные радикалы считают причастными к нескольким серьезным заболеваниям, включая рак и болезни сердца. Однако тот факт, что витаминные добавки могут защитить людей от этих заболеваний, является спорным. Кроме того, пища содержит сложную матрицу из различных компонентов, которые не могут быть воспроизведены добавками. Поэтому витамины из продуктов могут влиять несколько иначе, чем из добавок. Отсюда и возможные вредные эффекты. #витамины #бады #комплексныевитамины