Вот вы говорите: “нет у меня времени на спорт”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие мои, что значит “нет времени”? Вам же не к международным соревнованиям готовиться или олимпиаде! Для поддержания формы вполне хватает 20-30 минутной тренировки дома. Даже не нужно специально ехать в фитнес-центр. ⠀ Сделайте, наконец, зарядку утром! Вместо тренировки хочется посмотреть сериал? Так купите велотренажер, крутите педали и смотрите свой сериал! ⠀ Денег на тренажер нет? Ну поприседайте перед телевизором, растяжку сделайте. ⠀ Или собаку заведите и тогда физическая активность на свежем воздухе два раза в день обеспечена! ⠀ Возможность для спорта и физкультуры всегда найдётся. Было бы желание. ⠀ А вы находите время на спорт или ищете отговорки? Расскажите в комментариях о своей физической активности. Давайте убегать от болезней вместе! ⠀ #kizruquote #розасябитова #спортэтожизнь #худеемвместе #красиваяфигура #путькуспеху #спорткаждыйдень