❌Закрыли зал? Предлагаем попробовать🔥домашнюю тренировку на все тело с...ДИВАНОМ!😳 ⠀ ✔ Упражнения по 3-4 подхода ✔ 12-25 повторов в зависимости от упражнения ✔ Отдых между упражнениями 30 сек. ✔ Между подходами 1,5-2 мин.