💥Запеканка с куриной грудкой и брокколи Ингредиенты: Куриная грудка — 150 г Брокколи — 300 г Яйца — 4 шт. Сыр нежирный — 75 г Лук зеленый — 50 г Соль, специи — по вкусу Приготовление: 1. Смазать маслом форму для запекания. Разогреть духовку до 190 °C. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут. 2. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла. 3. На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать. 4. В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр и зелёный лук. 5. Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку. 6. Распределить яичную смесь равномерно. 7. Выпекать 35-45 минут, до образования золотистой корочки. Приятного аппетита! #kizrufood #запеканка #куринаягрудка