Жизнь на тарелке: 3 принципа питания до, во время и после тренировки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Результат тренировок, ощущения до и после фитнеса и то, как в итоге будет выглядеть ваша фигура, на 90% зависит от питания. Теперь, когда вы знаете главное, остается только разобраться, что и когда есть. 📚Ссылка на статью в сторис