Берем на заметку и ставим лайк❤ 6 пп-блюд для сытного и полезного обеда: . 1. Булгур с грибами＋брокколи и цветная капуста на пару＋куриная грудка＋зелень. 2. Гречка＋куриные котлетки с сыром ＋брокколи 3. 5 куриных котлеток на пару＋брокколи и зеленый горошек на пару＋немного булгура＋ломтик хлеба с отрубями 4. Булгур＋помидорки＋куриная грудка жареная без масла с соусом (легкая активия,соль,перец,русская горчица,сушеный чеснок) и 3 ломтика гауды и еще несколько сыра 17% 5. Макароны тв.сортов с грибами,помидорами,сыром 17% и зеленью 6. Куриная грудка и брокколи на пару＋макароны тв.сортов с брокколи и кукурузой